Ăn chay sai cách có thể gây tăng cân mất kiểm soát

Xã hội ngày càng hiện đại, người ta càng chú trọng vấn đề sức khỏe. Lối sống lành mạnh, thực phẩm sạch và chế độ ăn khoa học sẽ giúp đẩy lùi nhiều căn bệnh. Ăn chay được xem là một trong những cách bảo vệ sức khỏe. Nhưng làm thế nào để ăn chay đúng cách mang lại một cơ thể khỏe mạnh hơn?

Tập 62 chương trình “Đẹp Không Giới Hạn” với chủ đề “Ăn chay và sức khỏe” đã cùng hai vị khách mời là diễn viên Đinh Y Nhung và người mẫu Lâm Quách mang đến những kiến thức hữu ích về ăn chay.

Một chế độ ăn chay phù hợp không chỉ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp duy trì sức khỏe, chống lại bệnh tật. Chính vì vậy, có rất nhiều người chọn ăn chay là lối sống thường nhật, hoàn toàn loại bỏ protein động vật. Bên cạnh đó, một số người thỉnh thoảng sử dụng bữa chay như một cách làm mới giúp cơ thể nhẹ nhàng, thanh khiết hơn.

Nhiều ý kiến cho rằng đồ ăn chay rất ít dinh dưỡng khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ năng lượng để hoạt động. Tuy nhiên, điều này chỉ thật sự đúng khi bạn tinh giản thực đơn và ăn chay sai cách. Người mẫu Lâm Quách gắn liền với biệt danh “Sư tử ăn chay” khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ anh là người ăn chay trường khoảng 4 năm. Nam người mẫu đã chứng minh được hiệu quả của việc ăn chay đúng cách chính là một sức khỏe tốt, năng lượng dồi dào và thân hình săn chắc, cường tráng.

Diễn viên Đinh Y Nhung cũng có khoảng thời gian ăn chay khi quay bộ phim Thất Sơn Tâm Linh. Là người không có thói quen ăn chay nên những ngày đầu khá khó khăn khi nữ diễn viên vừa phải quay phim gần 20 tiếng đồng hồ với 3 bữa ăn chay thiếu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù ăn chay và hoạt động liên tục trên phim trường nhưng khi phim đóng máy, diễn viên Đinh Y Nhung lại tăng cân bất ngờ.

Sai lầm của nhiều người khi ăn chay đó là sử dụng thực phẩm chay giả mặn được làm bằng bột chứa các phụ gia tạo mùi, tạo dai, tạo vị và chất bảo quản. Điều này không chỉ khiến cơ thể tăng cân mà còn gây tích tụ hóa chất độc hại cho cơ thể. Thay vào đó, một chế độ ăn chay tốt nhất cho sức khỏe là sử dụng phong phú các loại rau củ quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt,… và thay thế các chất béo bão hòa, chất béo trán bằng dầu ô liu, dầu canola,…

Ở chuyên mục “Cẩm nang khoe đẹp”, chương trình “Đẹp không giới hạn” đã dành để nói về thương hiệu được mệnh danh “Nhuộm xanh thế giới” – Thiên Nhiên Việt. Chắc hẳn, người tiêu dùng Việt Nam đã không còn xa lạ với các sản phẩm xanh cho sức khỏe và sắc đẹp như Cao gừng tan mỡ, Cà phê xanh kháng mỡ, Dầu gội gừng tươi Nàng ơi,… tất cả đều thuộc ngôi nhà chung “Thiên Nhiên Việt”.

Vừa qua, ngày 4/1/2020, tiếp nối sự thành công của các sản phẩm được làm từ nông sản sạch Việt Nam, công ty Thiên Nhiên Việt đã có buổi lễ ra mắt chi nhánh thứ 2 của Xanh Coffee tại địa chỉ 276/12 Thống Nhất, phường 16, quận Gò Vấp, TP.HCM. Chi nhánh đầu tiên được Thiên Nhiên Việt thành lập vào cuối năm 2019 hiện đang tọa lạc tại địa chỉ 157 Hoa Lan, phường 7, quận Phú Nhuận, TP.HCM.

Không chỉ sở hữu một không gian thoáng mát, gần gũi thiên nhiên với phong cách thiết kế hiện đại, mà Xanh Coffee còn có thực đơn vô cùng phong phú với các loại đồ uống và bánh hấp dẫn phù hợp với sở thích của nhiều đối tượng khách hàng.

“Trong vòng 3 tháng, Xanh Coffee đã có thêm chi nhánh thứ 2 nhằm thực hiện mong muốn đưa những sản phẩm cà phê xanh sạch đến khách hàng. Ngoài ra, tại chuỗi cửa hàng Xanh Coffee còn trưng bày sản phẩm Cà Phê Xanh – loại cà phê hỗ trợ kháng mỡ. Hiện tại, Cà Phê Xanh đang được khách hàng trong nước và một số nước lân cận tin dùng. Xuất phát từ mục đích xây dựng chuỗi Xanh Coffee thân thiện hơn với môi trường và mang đến một không gian xanh để thư giãn, thưởng thức cà phê, các loại đồ uống ngon tốt cho sức khỏe, tôi rất mong nhận được sự ủng hộ nhiều hơn từ quý khách hàng để Xanh Coffee có thể mở rộng và phát triển hơn”, bà Hoàng Mỹ Phương – Tổng Giám đốc Công ty Thiên Nhiên Việt chia sẻ.

Cà phê xanh (hạt phê tươi) là cà phê chưa qua rang chin và có màu xanh tự nhiên. Cà phê xanh được đánh giá là loại hạt tốt cho sức khỏe người sử dụng vì có chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa. Điểm sáng của loại cà phê này là mang 2 hoạt chất caphein và Chloroginic Acid có vai trò quan trọng trong việc giảm hấp thu tinh bột, ức chế them ăn giúp kháng mỡ và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Sản phẩm Cà Phê Xanh Kháng Mỡ được sản xuất từ nguyên liệu cà phê xanh bằng công nghệ tiên tiến từ Liên Bang Nga xứng đáng là lựa chọn của khách hàng, nhất là với những ai yêu thích món cà phê nhưng vẫn muốn có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.

Chuyên mục “Gian hàng khỏe đẹp” lần đầu tiên giới thiệu đến quý khán giả một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp khá đặc biệt là mặt nạ được chiết xuất từ vàng Gold Mask. Vàng tác dụng chống lão hóa, kháng viêm, giảm thiểu và ngăn ngừa tình trạng mụn, làm sáng da nhờ ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố melanin. Chính vì vậy, mặt nạ Gold Mask sẽ giúp chống oxy hóa, vàng 24k làm chậm sự suy giảm collagen, tăng độ đàn hồi, dưỡng ẩm và ngăn chặn sạm nám mang đến cho bạn làn da giúp da mặt căng mịn, trẻ trung và tươi sáng hơn mỗi ngày.

Đặc biệt, khi mua mặt nạ vàng Gold Mask của thương hiệu Thea Aethetic Clinic tại “Gian hàng khỏe đẹp”, bạn sẽ nhận được mức giá ưu đãi là 1.400.000 đồng/hộp. Tất cả chỉ có tại “Gian hàng khỏe đẹp”. Quý khán giả chương trình có thể đặt mua hàng tại “Gian hàng khỏe đẹp” qua Fanpage: https://www.facebook.com/gianhangkhoedep/ hoặc Hotline: 090.23.23.305.

Theo: TCTTT